Пілатес для схуднення підходить чи ні? Намагаюся вибрати, чим хочу займатися. Йога нудною здалася, танці не моє, тренажери не надихають. Підгледіла заняття з пілатесу, здалося, що навантаження пристойне і поспішати нікуди не треба. Але першочергова мета в мене, звісно, схуднення.
Автор, пілатес це чудовий спосіб для схуднення, чесне слово. За три місяці занять тут https://skyfitness.ua/uk/grupovi-zanyattya/studiya-pilatesu/ у групі скинула десять кілограмів, тіло при цьому просто шикарно підтягнулося. Вправи всі йдуть на м'язи, на тривалу роботу. Тобто рухи повільні, проте навантаження величезне. І шкоди для здоров'я, на відміну від тих же тренажерів, немає жодної. Пробуйте, чудовий вид спорту.
