смотреть в зеркало и говорить " я все могу, я молодец, я успешный, я красивый, я.я.я.я.я.я." Все у вас самооценка зашкаливает
Научиться правильно оценивать себя и свои шансы – важный навык. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться тем, что знают себе цену. нуужны специальные знания, чтобы повысить ссамооценку http://psysecrets.com/stati/psikhicheskoe-zdorove/item/3-kak-podnyat-samootsenku . Этот процесс дает возможность регулировать свою жизнь, меняться, развиваться.
