Так, вітаміни можуть допомогти при хронічній втомі, оскільки вони впливають на енергетичний обмін, роботу нервової системи та загальний стан організму. Зокрема вітаміни групи B підтримують нервову систему, знижують стрес та підвищують рівень енергії. Якщо втома тривала і не минає навіть після відпочинку, варто звернутися до лікаря, щоб перевірити рівень вітамінів у крові та визначити причину.
