Многих волнует вопрос, можно ли работать на приусадебном участке во время беременности? Ответ однозначен, не только можно, но и нужно. В таком времяпрепровождении есть масса плюсов и ни одного минуса. Тем более во время беременности. Работа на свежем воздухе и допустимая физическая нагрузка благоприятно сказываются на всем течении беременности и на самочувствии матери, а также предотвращают опасность развития у ребенка гипоксии. Дело в том, что при легкой физической нагрузке кровь приливает к органам малого таза и обогащает кислородом плаценту, причем еще и пребывание на свежем воздухе матери добавляет дополнительный кислород, необходимый малышу.
Часто женщина испытывает любовь к цветам, и выращивая их в своем саду, получает массу положительных эмоций, что также не может не сказаться благоприятно на состоянии матери и ребенка. Ведь когда счастлива мама, то спокоен и счастлив малыш и никакие переживания не мешают ему спокойно расти и правильно развиваться, а после рождения ребенок будет радовать вас крепким сном и уравновешенностью.
Но при всех положительных моментах следует обязательно помнить об ограничении нагрузки. В первую очередь беременной женщине запрещено поднимать тяжести, это может спровоцировать прерывание беременности. И не следует переутомляться, это тоже вредно. Для работы в саду необходимо подобрать удобную позу, чтобы потом все это отозвалось болями в спине и ногах.
Просмотрите календарь беременности, там вы увидите все этапы развития вашего ребенка. в первом триместре, когда происходит закладка всех важных органов и систем малыша, пребывание на свежем воздухе необходимо, а нагрузки могут быть более существенными, так как живот еще небольшой и не добавляет тяжести для спины. Но еще раз напомни, что нельзя поднимать ничего тяжелого. Это касается всего срока беременности, от начала и до конца. И, безусловно, если врач запрещает физические нагрузки в связи с угрозой выкидыша, то тогда придется вам от работы в саду отказаться, при таком диагнозе чаще всего рекомендован постельный режим. Во втором и третьем триместре беременности нагрузки должны стать меньше, а периоды отдыха больше.
Вырастив же на своем участке массу полезных овощей, можно приступить к их обработке и заготовке на зиму. Найдите новые интересные рецепты заготовок, благодаря этому хорошее настроение будет вам обеспечено надолго. При заготовке овощей на зиму беременность помехой не является совсем. Единственным нюансом может быть долгое пребывание на ногах, что неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины, особенно после семи месяцев беременности. Выйти из положения можно, если большинство необходимых работ по обработке овощей делать сидя, так вы будете меньше уставать и все успеете сделать. Практически нет никаких действий или работ, запрещенных на период беременности, легкая физическая нагрузка крайне важна в таком положении. Главное, чтобы эти нагрузки не были связаны с переноской тяжестей и резкими движениями. Делайте все плавно и неторопливо, тогда от такой работы будет только польза.